《剑阁录》的拍摄基地在横店影视城最深处的一片山坳里，从上海坐高铁到义乌再转车，前后折腾了将近五个小时。周英俊到的时候已经是傍晚，剧组安排了车来接，一路上灯光越来越稀，建筑也越来越矮，最后车窗外的景色彻底变成了连绵的丘陵和竹林，偶尔能看见几处仿古建筑的飞檐从树影里挑出来。
他住的地方是影视城边缘的一栋改建过的民宿楼，剧组包了整整三层，演员、场务、化妆师、道具师混住在一起，走廊里永远飘着一股盒饭和发胶混合的气味。周英俊的房间在二楼最里面，推开窗能看到远处山脊上残留的一线夕阳，空气里有一股潮湿的草木气息。
第二天早上六点，天刚蒙蒙亮，他就被场务的敲门声叫醒了。通告单上写的是“动作训练”，地点在基地后面的武术棚，时间是早上七点到十一点，下午两点到六点。周英俊到的时候，武术棚里已经热闹起来了，七八个武行演员正在垫子上翻来翻去地热身，有的在拉筋，有的在对着镜子练习出剑的动作。
武术指导姓周，叫周德彪，圈里人都喊他“周师傅”。
周英俊第一次见到他的时候，对方正蹲在垫子边上看一个武行演员翻跟头，嘴里叼着一根没点的烟，眉头皱得能夹死蚊子。他五十多岁，不高，但肩膀很宽，手臂上的肌肉线条一看就是常年练外家功夫的底子，手掌摊开的时候掌缘有一层厚厚的老茧，像一层天然的护具。
他抬头看了周英俊一眼，上下打量了两秒，然后把烟从嘴里拿下来，声音很粗：“你就是那个演男二的？陈导跟我说你有点底子。”
“练过一些跆拳道，表演性质的。”周英俊如实回答。
周师傅哼了一声，也不知道是满意还是不满意。
他把烟别到耳朵后面，站起来拍了拍手上的灰：“行，先去换衣服，今天先试试威亚。你之前吊过吗？”
“没有。”
“那更好。”周师傅嘴角动了一下，看上去像是在笑，“没吊过的人不知道怕，上手快。”
周英俊后来回想这句话的时候，觉得周师傅大概是在骗他。
换好戏服之后，道具组的人给他套上威亚衣。那是一件看起来像马甲的东西，但里面缝着好几层厚实的尼龙带，从肩膀一直勒到胯部，背后有一个金属扣环，两根钢丝绳从扣环延伸出去，穿过头顶的滑轮连到远处控制台的绞盘上。
威亚衣穿上身的时候很紧，紧到每一次呼吸都需要稍微用力一些才能把气吸满。道具师在他腰侧和腿根处又加了几条固定带，拉紧的时候勒得他大腿内侧的肌肉一阵酸胀。
“好了，先试一下悬空的感觉。”周师傅站在控制台旁边，冲他比了个手势，“别紧张，钢丝绳能承重五百公斤，你摔不下来。”
周英俊点了点头，然后脚下的地板消失了。
钢丝绳收紧的那一瞬间，他的身体被猛地往上一提，整个人从垫子上脱离，悬在了半空中。
那种感觉和他预想的完全不一样，他以为吊威亚就是“被绳子拉起来”，但实际上，当双脚离开地面、身体没有着力点的时候，他整个人的重心完全乱掉了。
他原以为自己能靠核心力量稳住身体，但钢丝绳的拉力方向和力度是恒定的，他的肌肉越是试图控制身体，身体就越是往相反的方向晃。他在空中像一只被线牵着的木偶，前后左右地摇摆，根本找不到平衡点。
“行了，放下来。”周师傅的声音从下面传来。
周英俊落地的时候脚下一软，膝盖弯了一下才稳住。他站在原地，胸口起伏着，后背出了一层薄汗。
“感觉怎么样？”周师傅走过来问。
“……和想的不一样。”
“当然不一样。”周师傅把那根没点的烟从耳朵后面拿下来，在手指间转了一圈，“你以为吊威亚是飞？那是错觉。威亚是让你看起来像在飞，但你的身体得假装自己没被绳子拴着。这两件事之间的矛盾，就是威亚戏最难的地方。”
他让周英俊重新站到垫子上，然后指挥控制台的人把他重新吊起来。
这一次他没有让周英俊立刻做动作，而是让他悬在半空中先待着，什么都不做，就只是感受钢丝绳的拉力和身体的重心变化。
周英俊悬在那里，双脚离地大约半米，他能感觉到钢丝绳在背后的金属扣环上勒出的力道，他的身体随着空调出风口的气流微微晃动，每一次晃动都需要调整核心肌群来抵消，但调整的幅度又不能太大，因为一旦过度发力，身体就会朝反方向甩过去。
他就这样被吊了将近二十分钟，直到周师傅觉得他的身体已经开始适应那种悬空感了，才让他落地。
“行了，今天先练落地。”周师傅走到垫子旁边，亲自给他做示范。
他从半米高的台子上跳下来，落地的时候膝盖微曲，脚尖先着地，然后脚跟扣下去，整个人的重心在下落的过程中没有一丝偏移。
“看到了吗？落地的时候不要想着‘站稳’，想着‘把力卸掉’，在这里，你的膝盖和脚踝是弹簧，不是铁棍。”
周英俊照着他的示范做了几遍半米高度的落地，前几次落地的时候他的膝盖弯得不够，脚踝承受了大部分冲击力，震得小腿骨一阵发麻。
周师傅在旁边看着，出声纠正：“膝盖再弯一点。”
“脚跟别太早着地。”
“肩膀放松，你上半身绷得太紧了。”
……
练到中午的时候，周英俊已经能比较稳定地从一米高度落地了。
他的小腿外侧开始隐隐发酸，但他没有太在意。
下午的训练从两点继续，周师傅把高度提到了一米五，然后两米，然后两米五。每一次高度提升，落地时的冲击力都会成倍增加，周英俊的膝盖和脚踝在反复的冲击中逐渐累积着疲劳。
到了下午四点左右，周师傅让他试一次三米的高度。
周英俊站在那个三米高的台子上往下看的时候，心里其实是有底的。三米不算高，他在跆拳道馆里做过比这更高的腾空踢腿，落地对他来说应该不是问题。
他深吸一口气，从台子上跃了出去。钢丝绳在他跃出的瞬间收紧，把他往前上方拉了一段距离，然后他按照之前练了无数次的姿势开始下落。
但在空中的那一瞬间，他忽然感觉到钢丝绳的拉力方向和之前训练时的角度不太一样，他的身体在空中被微妙地扭转了一下，原本准备好的落地姿势受到了干扰。他的右脚先着地，但落地的位置比预期的偏了半个脚掌的距离，膝盖弯下去的角度也不对，整个人的重心往右侧歪了过去。他踉跄了两步，左腿膝盖差点磕到垫子边缘的木框上，好在最后关头用手撑了一下地面才没有摔实。
“停！”周师傅的声音从下面传上来，又粗又沉，“下来。”
周英俊从垫子上站起来，拍了拍手上的灰，走到周师傅面前。
周师傅没有骂他，但脸色不太好看。他把那根一直没点的烟从耳朵后面拿下来，夹在手指间转了两圈，然后开口：“你知道刚才那一遍错在哪吗？”
“落地的位置偏了。”
“那是结果，不是原因。”周师傅把烟往旁边一丢，“你在空中的时候身体是僵的。你之前练的那些落地动作都是在垫子上练的，垫子上你脚底下有根，你知道自己踩在什么地方。但吊威亚的时候你脚底下什么都没有，你只能用核心去控制身体的位置。但你刚才在空中用的是腿和腰，那不对。腿和腰是用来落地的，核心才是用来在空中调整的。”
他让周英俊重新回到台子上，把高度降到一米，然后让他反复地跳起、悬空、调整重心、落地。
每一次跳之前，周师傅都会在下面喊：“先收核心！再动腿！”
周英俊在空中把注意力从腿部转移到腹部和后背的肌群上，用核心的力量来稳定身体的旋转角度，然后用腿来完成落地的缓冲。这个调整让他的落地稳定度明显提升了不少，从一米到两米，再到两米五，每一次落地都比之前干净利落。
但代价是核心肌群在持续的高强度收缩中迅速疲劳，到了傍晚六点收工的时候，他的腹部和后背酸得像被人打了一顿。
回到酒店之后，周英俊脱掉鞋袜，发现小腿外侧肿了一片，用手按下去的时候有明显的钝痛感。脚踝的活动范围也受限了，往左右两侧转动的时候会有轻微的刺痛。他坐在床边，把腿架在另一张椅子上，小熊从旁边飘过来，把疲劳值面板推到他面前。
“疲劳值已经超过百分之七十了，”小熊的语气里带着担忧，“这个数值还在往上走，你需要休息。”
周英俊看了一眼面板上红色的数字，没有说什么。他打开小熊的能量币兑换界面，用一小部分能量币兑了一支最低等级的身体恢复剂。那是一种透明的凝胶状液体，挤出来抹在小腿肿胀的位置，凉丝丝的，能在短时间内缓解肌肉酸痛和轻微的炎症。他抹完之后把剩下的半管收好，站起来活动了一下脚踝，感觉比之前好了一些。
“明天还有训练。”小熊说。
“嗯。”
“你真的需要休息，英俊，你的身体——”
“我知道。”周英俊打断它，坐到床上把被子拉开，“明天早上如果还肿，我会跟周师傅说。”
小熊看了他一眼，没有继续劝，只是把面板收起来，飘到床头柜上缩成了一团。
第二天早上五点半，周英俊醒过来的时候小腿的肿胀已经消退了大半，恢复剂的效果比他预想的要好。他在房间里做了一组简单的拉伸，然后穿上衣服去了武术棚。
周师傅已经在那里了，看到他来的时候没有什么特别的表情，只是点了点头说：“今天接着练。”好像昨天那个三米高度的失误根本没有发生过一样。
但周英俊注意到，今天垫子旁边多了一块厚厚的海绵垫，摆在昨天他差点磕到膝盖的那个位置。
上午的训练照常进行，周师傅把落地的训练从固定高度换成了变速下落，让控制台的人在放钢丝的时候随机改变速度，模拟不同力度的坠落。这种训练方式比固定高度要难得多，因为周英俊无法提前判断下落的速度，必须完全依靠核心肌群在空中的即时调整来应对。
他摔了好几次，膝盖和手肘都磕在了垫子上，但每一次他都爬起来继续。周师傅站在旁边看着，有时出声纠正，有时沉默。
训练到第三天下午的时候，周英俊已经能在三米高度完成干净利落的落地了，核心的控制从最初的刻意为之变成了某种半自动的本能反应。周师傅让他连着做了五遍，五遍的落地位置偏差都没有超过半个脚掌，落地时身体的重心也稳定了许多。
“行了。”周师傅在第五遍结束之后终于说了这两个字，语气里听不出什么情绪，但周英俊能感觉到他的态度比第一天松动了一些。周师傅转过身去招呼其他武行演员，走了两步之后忽然停下来，回头看了周英俊一眼：“你学东西挺快。”
这是周师傅第一次夸他。周英俊愣了一下，然后点了点头说：“谢谢周师傅。”
那天傍晚收工之后，周英俊坐在武术棚外面的台阶上等车回酒店。台阶旁边的石缝里长着一丛不知名的野草，叶子被傍晚的光照得半透明。他低头看着那丛草发呆，忽然听到身后有脚步声，回头一看，是陆秉文。
陆秉文在剧里饰演他的师父，一个白发苍苍的剑术宗师，但现实中的陆秉文看起来比剧里年轻许多，头发还没有全白，身材精瘦，走路的步子很轻。他手里端着一个保温杯，在周英俊旁边坐下来，拧开盖子喝了一口，然后开口说了一句：“我看你练了三天了。”
周英俊侧过头看他。
“你身体条件好，陈导跟我说过你之前练过一点体育，底子比一般演员强。”陆秉文把保温杯放在膝盖上，两只手交叠着搭在杯盖上，“但威亚戏不是靠身体好就能过的。你之前练落地的时候，是不是总想着‘我身体素质好，肯定能稳住’？”
周英俊没有否认。
“你得让身体记住在空中没有着力点的时候该怎么发力。”陆秉文把保温杯拿起来，在手里转了一圈，“在地面上，你的脚知道地在哪里。在空中，你的脚什么都不知道。你的身体需要重新学一套东西，一套在失去重力参考的情况下控制重心的方式。你之前用核心去调整是对的方向，但你还可以更细一些。你的肩胛骨、你的盆骨、你的脊椎，每一段都需要单独参与控制。你试试下次在空中把注意力从‘稳住身体’换成‘让身体在空气里流动’。不是对抗，是顺着来。”
周英俊听完之后没有说话，但他在心里把这段话记了下来。陆秉文没有再多说，拍了拍他的肩膀，端着保温杯走了。
第二天训练的时候，周英俊调整了方法，不再把核心收紧当成一个整体去发力，而是有意识地让肩胛骨和盆骨在空中的微小调整中各司其职。这个改变带来的效果比他预想的要明显，他的身体在空中不再像一块铁板一样僵硬地对抗钢丝绳的拉力，而是像水一样顺着力的方向流动，落地的稳定度又往上提了一个台阶。
那天晚上回到酒店之后，周英俊坐在床上查看手机，汪萍发来了一条消息。她说《归巢》的最终票房分账已经打到账户上了，数字比他之前预估的多了不少。他盯着那串数字看了一会儿，然后抬起头问小熊：“如果我把这笔钱全部兑成能量币投到我妈那边，能缩短多少时间？”
小熊飘过来，在空气中划拉了一阵，然后回答：“大概能缩短两周。”
周英俊点了点头，没有犹豫，直接让小熊操作了转账。能量币从账户里划走的时候，界面上的数字跳动了一下，然后归于平静。他放下手机，靠在床头发了一会儿呆。窗外是横店夜晚特有的嘈杂，远处有剧组在拍夜戏，灯光从山坳的方向照过来，把窗户映出一片模糊的暖黄色。
他没有换房子，没有买任何多余的东西。那笔钱从他的账户里划走之后，他的生活没有任何变化，他还是住在剧组安排的民宿里，还是吃着盒饭，还是每天早上六点起床去武术棚练威亚。唯一变化的是小熊面板上林珊身体修复的进度条，从百分之四十五跳到了百分之五十三，绿色的光往前推进了一小段，稳定而确定。
小熊飘在他枕头旁边，用爪子轻轻拍了拍面板，小声说：“进度快了。”
周英俊嗯了一声，把被子拉上来盖住肩膀，闭上了眼睛。
