拉伸课先是个人拉伸。
斯洛坐在前面，带着所有人一起做。从脖颈开始到肩膀，再到胸廓与腋下，腰与腿等，全部做了一遍。他的身体肌肉很大，也很柔软，所有动作做的非常标准，但男生们普遍跟得姿态各异，有的拉伸姿势甚至东倒西歪，柔韧性显然欠佳。
索菲娅做得很认真，她学着斯洛的样子，把手臂举高，再向一侧压下去。她的身体一向硬，以前练剑的时候也总不爱拉伸，所以做这些动作时必须要多使一点劲。
比如在俯身用双手够地面或者抓住腿时，她的背便像一座僵硬的小桥，中间被什么东西撑住了一样，怎么也放不下去。当她格外用力时，大腿又会酸痛不已，她的手离地面还有好一段距离，只能咬牙撑着。
她旁边的精灵少女则是轻松地把手掌贴到地板上，整个躯干也完全贴在了腿上，形成一道优美的曲线。
塔尔雯做这些拉伸动作时，整个人完全像是水做的。她弯腰与压腿时，没有一处关节与骨头发出放松的声音，横竖劈叉都能轻松自如。另一位少女约娜也不差，她以一百八十度叉开腿坐在毯子上时，上半身还能再往下压。
索菲娅她就完全不行了，劈叉怎么都压不下去，与两人差了个三四十度。
有些必须要做的事情是不能偷懒的。
索菲娅没有泄气，只是不停地跟着做，也一直在使劲，汗水顺着她的鼻尖滴落下来，“啪”地滴落在毯子上，绽成一朵四散的花。
男生们也好不到哪里去，他们有的人动作实在做得太粗糙，这时候斯洛就会停下来，给他们进行一对一的高强度纠正，然后便是男生的哀嚎响起。
“啊呀呀！痛！”
“别！轻点，老师！啊！”
“嗷~~”
听到他们的惨叫，索菲娅偷偷露出了微笑。
之后是两人一组的拉伸，班里是二十六人，女生们有三人，便是十组两人，两组三人的分配。
索菲娅正拿着毛巾擦汗，另外两位少女便已经走了过来。
“现在开始吧？”
精灵少女站在她面前，银发像极了夜里的月光，月光一直垂落到肩上。她身形高挑，腰很细，手臂修长，导致训练外套穿在她身上显得有些空荡。她的皮肤也很白，是索菲娅羡慕不来的类型。
约娜则是一头浅绿发，比索菲娅还矮一点，但她体格壮实，曲线惊人，完全不像十三岁。
“好呀！”索菲娅说。
第一项是压背，塔尔雯先来。她坐在毯子上，双腿并拢伸直，身体向前倾。索菲娅跪在她身后，把手掌覆在她的背上，轻轻地往下按。这是她第一次这么近地触碰同龄少女的身体，微微紧张的同时，她显得有些害羞。塔尔雯身上有股非常淡的花香，很好闻。
才刚用一点力，塔尔雯的上半身便已经柔柔地贴了下去。她的额头碰到小腿，胸腹贴着大腿，整个人像一条折起来的丝带。
“没事吧？我会不会太用力了？”索菲娅问。
塔尔雯从臂弯里抬起脸来，把银发往耳边捋了捋，笑道：“精灵的身体天生比人类稍微柔软点，没事的。”
“好吧。”索菲娅又伸手去按，没敢用力，在那之前她还偷偷抚摸了一下塔尔雯柔软光滑的颈部皮肤。
“精灵的皮肤真好呀……”
轮到约娜给索菲娅压时，约娜手一搭上她的背，两个人都顿了一下。索菲娅是不习惯同龄人手的触感，约娜则是惊讶于索菲娅背上的肌肉。
索菲娅的腰背绷得像一张老旧的弓，约娜使了好多下力，才让她的身体往前压了一点点。塔尔雯在一边坐着，露出了微笑。
“你的身体好硬啊！”约娜虽然壮，声音却是软软的，“肌肉都跟石头一样。”
索菲娅低声说：“我每天都只练剑，一般不做拉伸，所以……”
“没关系的，平时多拉拉就好啦！但是作为战士可不能在拉伸上偷懒哦，不然太容易受伤了，受伤了在实战中可就要吃苦头啦！治愈魔法不是谁都能学会的，像咱们学校里一年里能出一两个治愈魔法师都不错了。要么只能花大代价去找教国的光明魔法师了。”
“嗯，我以后不会偷懒了！”
下午是武技课，斯洛把各种木制武器摆满了长桌，有长剑、短剑、阔剑、刀和斧头等几十样，从这头排到了那头。
斯洛把木制长剑往肩上一扛，认真地说：“武器是战士最好的朋友，你们必须要好好对待自己的武器，学会跟它们好好相处，剑有自己的脾气，长枪也有自己的傲气，你使用它们，它们也在考验你们。我负责剑与长柄武器的教学，接下来会有几位老师一起指导，你们选自己想学想练的武器就行。”
除了斯洛以外，又来了四位老师，三男一女，他们开始演示各种武器的用法。
时间过得很快，一转眼便到了傍晚，现在是索菲娅最最期待的魔法课！
索菲娅几乎是跑上魔法塔的楼顶的，这一次她没有在门口犹豫不决，而是直接敲门。
“请进。”
她推开门，点心的香气混着茶香，配着清爽的凉意，率先扑面而来。屋里不像昨天那样堆满纸张，显出了大办公室宽敞的模样，魔导制冷装置正在角落吞吐着冷气。
“来啦！”
米菈副校长今天穿着青色的长衬裙，外面搭一件纱质的短外衫，丰盈挺拔的身姿显露无疑。此刻她正把一盘蛋卷放在索菲娅昨天坐的位置上。
今天的小点心有好几样，有金黄酥脆的蛋卷，也有绿茶冰淇淋蛋糕，还有撒了糖霜的油炸甜甜圈与苹果薄饼。苹果薄饼的香气与副校长身上的苹果味彼此浸润，交织缠绕，袭向索菲娅的鼻腔。
米菈抬起头，眼睛里满是宠溺的笑意，她拍拍昨天的那张椅子，短衫的袖口滑下去一截，露出白皙的小臂。
“索菲娅，来，先吃吧，吃完我们上课。”
